Fitness

Gesundheit fängt bei der Bewegung an.

Als Fitnesstrainerin kann ich eine Vielzahl von Aufgaben und Diestleistungen anbieten. Dazu zählen u. a. das Erstellen von maßgeschneiderten Trainingsplänen, die auf DEINE individuellen Ziele, Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt sind.

Motivation und Anleitung

Ich unterstütze und motiviere DICH, um mehr Bewegung in DEINEN Alltag zu verankern und DEIN Fitnessziel zu erreichen. Durch persönliche Trainingseinheiten aber auch Textnachrichten und Telefonaten. Ich stehe DIR mit Rat und Tat zur Seite. Außerdem verfolge ich DEINE Fortschritte und gebe DIR Feedback.

Personal Training

fitdankbaby®

Zumba®

Bodega Moves®

M3xed Workouts

Fitness

Als Fitnesstrainerin geht es mir nicht nur um das Training an sich - vielmehr steht der Mensch im Mittelpunkt. Indem ich DICH motiviere, unterstütze und berate kann ich DIR helfen DEINE Ziele zu erreichen – ob in Einzeltrainings oder Gruppenkursen vor Ort sowie Online-Coaching von überall aus!

Natascha Michel

Ich möchte DIR zeigen, wie abwechslungsreich eine gesunde Ernährung sein kann und an welchen Schrauben DU drehen kannst um zu- oder abzunehmen. Wenn DU DICH gut fühlst und DEIN Körper alles bekommt was er braucht wirst auch DU strahlen – sowohl innerlich als auch äußerlich!

Natascha Michel

Es ist mir wichtig, offen für DEINE Bedürfnisse zu sein und darauf zu achten, was für DICH am besten funktioniert. Jeder hat unterschiedliche Ziele und Anforderungen, daher ist es entscheidend, individuelle Lösungen anzubieten. Eine offene und transparente Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Kundenbeziehung.

Natascha Michel

Kursübersicht und Buchung

Schnupperstunde

5 €

(ausgenommen Aqua Zumba® in Lanzendorf)

 Einzelstunde

12 €

(fitdankbaby®- und Aqua-Kurse ausgenommen)

 10er Karte

110 €

Komplett flexibel, ohne Stundenverfall und für alle Kurse einsetzbar
(fitdankbaby® und Aqua-Kurse ausgenommen)

Block-Buchung

Bei nachträglichem Einstieg werden die Stunden entsprechend verrechnet.

Aqua Zumba® Party am 24.01.2025

Programm:
17.00 Uhr Einlass
17.30 Uhr Begrüßung und Einweisung
17.45 Uhr 1. Runde Aqua Zumba
18.30 Uhr Pause
19.00 Uhr 2. Runde Aqua Zumba
19.45 Uhr Gemütlicher Ausklang
Preis regulär: 37 €
Alle 10er-Karten Inhaber: 2 Stempel auf der Karte + 10 €.
Inklusive:
Eintritt ab 17 Uhr – Schwimmbadende
Goodiebag unter anderem mit Snacks
Mineralwasser
Ein Prosseco oder O-Saft
Partystimmung

Personal Training

Anamnese/ Haltungs- und Bewegungsanalyse*      + Trainingsplan ohne Zubuchung von PT:    einmalig 150 €

Monatliche Trainingspläne für Zuhause optional: 120 €

               Einzelstunde (60 Minuten): 90 €                  10er-Karte (á 60 Minuten): 850 €

                Einzelstunde (30 Minuten): 50 €                   10er-Karte (á 30 Minuten): 450 €

*bei Buchung von PT enthalten

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Lass und starten!

Es ist mir besonders wichtig, offen für DEINE Bedürfnisse zu sein und darauf zu achten, was für DICH am besten funktioniert. Jeder hat unterschiedliche Ziele und Anforderungen, daher ist es entscheidend, individuelle Lösungen anzubieten. Wenn DU also nach einem individuellen Trainingsplan suchst oder Unterstützung bei DEINER Ernährung brauchst, zögere nicht länger: Kontaktiere mich noch heute! Gemeinsam erreichen wir DEINE Ziele – egal ob im Einzeltraining vor Ort oder online von überall aus!

Buche DEINE erste Schnupperstunde